Молчание – лучший ответ. Молчание – лучшая стратегия. Побеждайте в молчании – не других, а себя. Обретая полный самоконтроль, вы действительно себя побеждаете. Только путем молчаливой медитации вы сможете добиться наивысшей победы.

Досточтимый геше Джампа Тинлей