Вопрос: Уважаемый Геше Тинлей, как достичь безмятежности? Возможно ли такое достижение у человека, не практикующего буддизм, а лишь интересующегося?

Ответ: Шаматха, или безмятежность, не является только буддийской практикой. Ее практикуют и небуддисты. Поэтому для достижения шаматхи необязательно быть буддистом. Шаматху может обрести любой человек, но для этого очень важно знать, каковы пять изъянов медитации, восемь противоядий от них, девять стадий шаматхи, шесть сил и четыре способа вступления в сосредоточение, а также шесть благоприятных условий для развития шаматхи. Любой человек, который полностью выполнит все эти требования, не упустив ни одно из них, несомненно, сможет достичь шаматхи.